الرياضية اون لاين تعد ممارسة الرياضة من اهم النشاطات التي يقوم بها الانسان لل
من المهمِّ أن يوفِّرَ الشَّخصُ وقتاً لممارسة الرياضة والنشاط البدني، لاسيَّما في أثناء الاختبارات عندما يبدو أنَّ كلَّ ما يفعله
إنَّ زيادةَ الوزن في فصل الشتاء ليست مجرَّد أسطورة حديثة؛ حيث تظهر الأبحاثُ أنَّ أغلب الأشخاص تزيد أوزانهم حوالي نصف كيلو
يساعد النشاطُ البدني على نموِّ عظام قويَّة عند الأطفال، والحفاظ على وزن صحِّي لديهم، واكتشاف العالم من حولهم
يحتاج جسمنا إلى المزيد من الأوكسجين عند ممارستنا للتمارين، وعلى القلب أن يعمل بجهد وسرعة أكبر
من يحتاجون إلى تحسين قدرتهم الجسمانية وكمال عضلاتهم, يعرفون ضرورة التمرين للوصول للهدف المراد.نوعية الرياضية هو شانكم
عندما تركض لا تهبط على اﻷصابع أو على الكعب، بل اهبط على منتصف القدم. الهبوط على أصابع القدم
الكثير من الناس يعرف معنى الكآبة والحالة السيئة التي من الممكن أن يصل إليها الشخص عندما يصاب بالكآبة
تعد التمرينات الرياضية من العوامل الأساسية لتحسين صحة الأفراد واكتساب اللياقة البدنية والوقاية من بعض الأمراض
هناك علاقة مباشرة ومؤثرة ما بين التغذية والنشاط الرياضي. فمن الثابت عملياً ومعروف بديهياً أن بذل مجهود رياضي معين