تعرف على أكثر اصابات الرياضين وأسبابها وطريقة معالجتها
إن التمارين الرياضية مهمة للإنسان؛ إلا أن المرء يمكن أن يصاب أثناء ممارسته الرياضة. وقد تقع الحوادث بسبب الأخطاء أو قلة الخبرة أو ضعف الاستعداد للرياضة. وقد يصاب البعض بسبب ضعف صحتهم. كما أن عدم ممارسة تمارين الإحماء وتليين العضلات والمفاصل يمكن أن يؤدي إلى وقوع الإصابات أيضاً.
إن أكثر إصابات الرياضيين حدوثاً هي:
• الوثي والشد
• إصابات الركبة
• تورم العضلات
• إصابات وتر أخيل
• الألم على امتداد عظم الساق
• الكسر
• الخلع
وينبغي على الإنسان التوقف عن التمرين إذا ما أصيب. فاستمراره في أداء التمارين يمكن أن يزيد الإصابة. تبدأ المعالجة عادةً بالراحة ووضع الثلج على المكان المصاب والضغط عليه ورفعه إلى الأعلى لتخفيف الألم والحد من التورم وتسريع الشفاء. وقد يحتاج المرء إلى تناول أدوية مسكنة للألم إضافة إلى تثبيت الناحية المصابة. وقد يحتاج الإنسان إلى إعادة تأهيل العضو المصاب. وفي بعض الإصابات يمكن أن يستدعي الأمر إجراء عملية جراحية.
اقرأ ايضا
- حكاوي الملاعب.. تعرف على مقبرة الحكام في الملعب
- حكاوي الملاعب.. تعرف على سبب عدم معاقبة الاتحاد للجماهير
- هل تعرف "الفيفا" فلسطين.. تندّد بالتعاطف مع أحرار الأقصى وتخلط السياسة بالرياضة لأجل أوكرانيا
- رغم التعثر الشجاعية يتصدر والباقي يتربص.. تعرف على لاعبي البطة السوداء
- إبراهيموفيتش: تحقيق النتائج أكثر أهمية من عودتي لمنتخب السويد