الرياضية أون لاين - جبرين محمود المناصرة
يتمتع التمر بفوائد كبيرة وعظيمة لما يحتويه من العناصر الغذائية الكاملة التي يحتاجها الانسان العادي أو الرياضي .
لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( بيت لا تمر فيه جياع أهله )) فالرسول عليه السلام لايدعو إلى آكل شيء إلا إذا علم الفوائد الصحية لهذا الغذاء .
فلذلك نلاحظ في هذه الأيام أن التمر أصبح وجبة أساسية للرياضيين بدأت توفرها إدارات الأندية قبل وبعد كل تمرين لمعرفتهم أن التمر يحتوي على عناصر مثل ، البوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور وفيتامين ج ووفتيامين ب وفيتامين أ وغيرها من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الرياضي .
1. يقي الجسم من السموم الكثيرة لأنه يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم و فيتامين ج.
2. يخفض نسبة الكولسترول بالدم ويقي من تصلب الشرايين .
3. يمنع الإصابة بالسرطان المعوي ويقي من البواسير .
4. يقلل من الحصى الموجود داخل المرارة .
5. يحافظ على الأسنان من التسوس لاحتوائه على مادة الفلور .
6. يعالج فقر الدم الأنيميا لاحتوائه على عناصر الحديد والنحاس .
7. يعالج العظام من الكساح و الهشاشة لأنه يحتوي على الكالسيوم والفسفور .
8. علاج فعال لفقدان الشهية وضعف التركيز لوجود عنصر البوتاسيوم .
9. له فعالية كبيرة في علاج الضعف العام لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
10. له قدرة على علاج أمراض المفاصل والروماتزم .
11. يعالج جفاف الجلد وقرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ .
12. يعالج الالتهابات المتنوعة وخاصة التهاب الجلد .
13. له أثر كبير في تهدئة الأعصاب وخاصة عند الرياضيين أصحاب الطبع الحاد والعصبي .
14. يعالج الوزن الزائد ويساعد على التقليل من الجوع لما يقوم به من تنظيم لحركة الأمعاء وبالتالي التخفيف من الإحساس بالجوع .